Et voilà déjà le 4ème bilan de cette aventure, 4 mois que ma vie a changée et j'espère que cette fois c'est pour de bon :p Ce mois-ci m'a paru court je ne sais pas pourquoi et apparemment Yoann a eu la même sensation ... pourtant entre les deux rendez-vous il s'est bien écoulé 4 semaines malgré les 28 jours du mois de février.
Bilan Alimentaire
Point de vue alimentaire ce mois-ci c'est bien passé hormis les fêtes qui font l'objet des derniers articles ;) (Non Yoann je publierai pas les "dossiers" ici lol mais promis tu les verras) On continue donc le programme comme cela toujours en gardant un oeil attentif sur les féculents et le pain et en tentant de limiter aussi les week-ends... surtout les fêtes hein ....
Bilan Statistique
Aujourd'hui à 14h35 je pesais 123 kg soit 3 kg de moins que le mois dernier pour un total de 24 kg de perdu depuis le début de l'aventure. On a aussi profiter de faire un petit bilan sur la tension je suis passé de 14,4à 12,6 et mon coeur à ralentit ... de 71 pulsations à la minute au repos je suis passé à 55.
Mon sentiment
J'avoue être un peu déçu je voulais vraiment être à 120kg ce mois-ci mais bon je m'en suis quand même rapproché ;) je suis bien content quand même parce que mon endocrinologue s'attendait à ce que je sois en phase de palier ... et que je ne perde rien donc je suis fier de l'avoir surpris. Je suis un peu triste de pas avoir réaliser le pronostic de Yoann qui de visu pensait que j'avais bien perdu 6 kg... mais je pense que 3 le satisferont quand même :) En même temps vu les exercices qu'on a fait cette période je pense que je me suis musclé ... le muscle étant plus lourd que la graisse je pense qu'en réalité j'ai perdu plus que 3kg de graisse :p
En tout cas une chose est sûre c'est motivant quand même de perdre chaque mois ... ce qui m'inquiète juste c'est que je serai peut etre pas au top pour cet été comme je l'espèrai on verra ...