Voila une semaine que le bilan a été fait ... et une semaine que nous avons attaqué un nouveau programme que j'appelerai "LA CHIANLIE" ...
Un programme utile mais pénible ... en fait il doit être efficace sans aucun doute le seul truc c'est que c'est dur et c'est dur pas d'évolution ... je m'explique : c'est basé principalement sur le cardio et les abdos donc jusque la rien d'exceptionnel la nouveauté c'est que là y'a pas de paliers ni de progression on attaque au taquet et on finit au taquet ... lol et puis ensuite on fait les abdos la serie normale et une autre serie un peu bizarre qui me rend dingue en fait non seulement c'est dure musculairement mais en plus je glisse lol
Malgré ce surnom peu flatteur qui plaira surement à mon coach j'avoue que c'est utile je vois bien mes abdos durcir et changer donc je concluerais en disant c'est pas toujours la fête mais ça paie et finalement qu'est ce que c'est qu'une heure de CHIANLIE comparé à une nouvelle vie hein ???
Sur le plan alimentaire ces jours j'ai des grosses envies que je controle je suis fier de moi :) enfin hier je me suis fait un petit repas chez un pote ... une pizza mais au moins ça a l'avantage de m'avoir calmé ! Et puis une pizza si on ne mange que ça c'est dans le programme ...
Une bonne nouvelle m'est arrivée cet après midi j'ai reçu mes résultats d'analyse sanguin ... et c'est top, notamment le cholestérol qui était en dessus de la normal et qui se retrouve dans la limite minimale 3 mois après de rééquilibrage comme quoi ce programme PAYE !!!!