Aujourd'hui, la journée s'enchaîne vite ... ce matin séance de sport avec un bon entrain pour les épaules tellement je me dis que je suis mauvais que ça arrive à me mobiliser pour être pas trop mal ... enfin pour les épaules je suis assez fier en fait de mon évolution.
A midi le menu était cool : Salade, Roti, Haricots Verts, Pain ça tient bien au ventre. J'ai enchainé avec un peu de paperasses et les valises pour partir demain en Suède (je vous posterai une petite vidéo en rentrant) départ de lyon à 5h du matin retour dimanche à 22h ...
Seul bémol, j'ai l'impression de grossir ces jours. D'après Yoann ça serait du au programme muscu mais moi vu que mon alimentation de ces jours n'est pas au top par rapport au programme ... un extra tous les jours quasiment dû au fait que j'ai envie de voir mes amis en ce moment et que dans la bonne hospitalité française on ne reçoit jamais personne sans lui offrir à boire ou quelque chose à grignoter ;) Et moi, vous pensez bien que je vais pas refuser lol
Donc on verra au bilan de fin de mois qu'est-ce qu'il en ait vraiment, Yoann s'attend quand même à une perte malgré tout peu important en vue du programme sportif et moi je m'attend à avoir regrossit et mon endocrino est inquiet vu que c'est en general autour du 6° mois que la lassitude gagne sur le rééquilibrage et que les gens commencent à remanger comme avant ...
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble