Cette semaine a introduit le nouveau programme d'entrainement d'Oliv. Apres avoir fais un petit break dans notre planification en ce qui concerne le cardio training il est temps de passer un palier pour Oliv apres ces 6 mois d'entrainement.
En effet, le Programme comprendra du Tapis pour un travail en intervalle, 2 circuits ciblant la sangle abdominale et le dos et ensuite un travail qui se verra difficil sur une machine elliptique.
Difficile OUI car mobilisant le membre inferieur et superieur l'exercice fera augmenter tres rapidement la frequence cardiaque cardiaque d'OLIV pour une perte en calorie encore plus elevée.
Dans l'attente du bilan qui arrivera bientot je vous souhaite un bon week end, Profitez en pour visiter la boutique en ligne du combat, j'ai recu mon sweat shirt et mon teeshirt il sont vraiment au top!!!! :)
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