Séance spéciale

Histoire de me faire découvrir de nouvelle sensation Yoann m'avait demandé il y a quelques temps de lui dire des exercices que j'aurais envie de faire. J'avais donc déterminer les pecs ... histoire de me venger un peu sur la dernière séance et j'avais vu un cours d'abdo fessiers donc j'avais choisis aussi cela.

Hier ce fut le jour de cette séance spéciale ... developpé couché, pull over et un autre truc horrible à faire qui m'a fait bien rire en tout cas. Il s'avère que je suis mou lol en fait j'arrive à soulever la barre mais je "l'attaque" pas ... j'arrive pas à trouver le truc pour "m'enerver" un peu pour pousser à fond mais cette fois j'ai pas perdu le combat contre les developpé-couché :p c'est déjà ça

Ensuite il y a eu la séance d'abdos-fessiers ... je pensais être bon en abdos ... et bah ce fut la preuve que non lol au début j'ai bien tenu le programme mais sur la fin non :( petite déception mais quand est arriver le moment des fessiers j'ai compris pourquoi en general c'est là ou les hommes quittent le cours lol ... j'ai tenu mais ça pique !!! lol aujourd'hui je marche comme si on m'avait dé-hanché lol

Enfin voilà c'était une petite séance de motivation avant d'attaquer le nouveau programme dont je ne sais ABSOLUMENT RIEN jusqu'à maintenant ... Yoann réserve la surprise ce qui par expérience n'est pas bon signe pour mes kilos en trop :p