Week-End

La dernière séance de sport de la semaine dernière à eu lieu jeudi ... Yoann avait un week end chargé du coup c'était cette fois moi qui était en relâche pendant 4 jours ...

Vendredi a été calme et courbaturé, Samedi après midi sérieux puis soirée barbec et club ... pas trop d'écarts je suis content (pensez aux légumes grillés quand vous faites des barbecues ... c'est light !!!) et dimanche PS3 et soirée pizza (moins light mais bon ...) Aujourd'hui la journée a été mélée de travail et de bronzage espérant que les deux portent leur fruit !!!

Depuis ma séance d'osthéo de lundi je suis courbaturé du haut du dos en permanence ... et j'avoue que ça me soule un peu heureusement que les moments en famille et amis détournent l'attention. Ce programme alimentaire est très efficace mais il faut savoir quand même que les sensations corporelles sont un peu difficile à gérerpour un corps qui n'est pas sportif à la base ... et franchement pour moi c'est l'autre principale difficulté que de gérer un corps en permanence endolori ... soit disant tous les sportifs se ressentent comme ça : c'est pour ça que j'ai toujours du mal a comprendre pourquoi on commence lol mais si on continue c'est qu'on doit y trouvé un avantage...

Demain nous attaquons un nouveau programme ... comme d'habitude je ne sais pas par quoi je vais être mangé du coup bah comme chaque fois j'appréhende ce nouveau cycle ... je sais pas si l'effet de surprise à de l'importance dans le coaching mais en tout cas Yoann aime ça ! Moi beaucoup moins lol

Donc rdv dans les jours qui suivent pour en savoir plus !!