Me revoila pour vous raconter un peu les derniers jours :)
Du coup peu de sport tout seul ... peu de motivation : je suis pas encore un sportif dans l'âme pourtant mon corps réclamait ... heureusement côté alimentaire pas trop d'écarts : c'est déjà ça !!
Juste un petit hic, une crise de boulimie lundi (sans vomir hein ...) ... trop de stress et de nervosité et bing je retape dans le frigo ... je contrôle très bien ce qui est de la Faim en elle même mais j'ai du mal avec la compensation encore : a travailler donc !
Aujourd'hui Yoann est rentré de l'île de beauté pas forcément heureux de l'avoir quittée ... mais bon il m'a quand même fait faire ma petite séance ça fait du bien ... j'aime pas trop le programme actuel mais bon il va bien finir un jour ;) En tout cas, moi, le retour de mon coach m'a fait du bien !!
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble