Notez les sept clés de l'art “zen” du temps :
- Connaître ses limites physiques et mentales.
- Menez une existence conforme à sa personnalité.
- Ne vivre qu'un seul temps : le sien
- Ne pas culpabiliser et ne pas s'effondrer lorsqu'on n'atteint pas ses objectifs, mais les réviser.
- Être capable d'évaluer instinctivement la durée de chacune de ses activités.
- Savoir écouter les messages de son corps, comme les signes de fatigue.
- Savoir s'arrêter, prendre du recul et du temps pour soi