Vivre son temps

Notez les sept clés de l'art “zen” du temps :

• Connaître ses limites physiques et mentales.
• Menez une existence conforme à sa personnalité.
• Ne vivre qu'un seul temps : le sien
• Ne pas culpabiliser et ne pas s'effondrer lorsqu'on n'atteint pas ses objectifs, mais les réviser.
• Être capable d'évaluer instinctivement la durée de chacune de ses activités.
• Savoir écouter les messages de son corps, comme les signes de fatigue.
• Savoir s'arrêter, prendre du recul et du temps pour soi