Il vous faut :
- une compresse stérile (à déplier) dans laquelle vous mettrez votre mélange, et de la ficelle
- 2 cuillers à soupe de flocons d'avoine
- 1 cuiller à soupe de boutons de rose
- 1 cuiller à soupe de fleurs de lavande
- 1 cuiller à soupe d'hibiscus
- 1 cuiller à soupe de sel marin
- 1 cuiller à soupe de bicarbonate de soude
- 1 cuiller à soupe d'argile blanche
- 1 cuiller à soupe d'eau
Mélangez tous les ingrédients puis formez une boule. Disposez cette boule dans la gaze puis fermez avec une ficelle.
Laissez sécher.
Accrochez votre infusion sous le jet d'eau... et plongez dans votre bain...