L’hygiène, pour ralentir la propagation des épidémies

Par Destination Santé

Pour se prémunir des infections respiratoires ou ralentir la transmission d’un virus en période d’épidémie, grippale par exemple, rien ne vaut l’hygiène. C’est même essentiel pour ce qui concerne les plus fragiles d’entre nous, comme les enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées notamment.

Alors suivez bien ces quelques conseils de bon sens :

Tout d’abord, lavez-vous les mains soigneusement et fréquemment. Avec de l’eau et du savon de Marseille ;
Un éternuement ? Un accès de toux ? Couvrez-vous la bouche, les microbes se dissémineront moins. Et ensuite, lavez-vous à nouveau les mains… avec de l’eau et du savon ;
N’utilisez pas de mouchoirs en tissu, ils retiennent les microbes. Optez plutôt pour des mouchoirs en papier que vous jetterez après chaque utilisation. Ensuite… lavez-vous les mains ;
Evitez également de partager votre linge de maison, et ne laissez personne utiliser vos couverts ou votre brosse à dents ;
Idéalement, si vous êtes grippés ou souffrez d’une gastro-entérite, abstenez-vous de serrer la main ou d’embrasser vos proches ;
Même si cela devrait aller de soi, ne crachez pas dans la rue ;
Enfin en cas de pandémie grippale, les autorités sanitaires conseillent le port d’un masque et de gants.