Comme je vous l'expliquai, je suis actuellement un régime et j'ai choisi de suivre la méthode Weight Watchers. Tout simplement parce que ça a déjà marché pour moi et ce n'est pas aussi contraignant qu'un régime draconien !
C'est pourquoi, je souhaitai vous donner les 6 directives santé de Weight Watchers :
Varier l’alimentation et manger de tout, dans des quantités raisonnables
Boire 1,5 à