Pour les recettes de smoothies, ce n'est pas tant la manière de faire qui est intéressante, tout le monde sait se servir d'un mixeur, ce qui est intéressant c'est plutôt ce que l'on met dedans !!!
Préparation : 5 minutes
Cuisson : sans
Recette : 100 % à mon goût
INGREDIENTS POUR 2 SMOOTHIES
16 physalis (du jardin de marraine)
2 kiwis (du jardin de papy)
2 oranges à jus
un peu de sucre (facultatif)
un peu d'eau (facultatif)
Mixez les physalis et les kiwis que vous aurez préalablement pelé.
Pressez le jus des l'oranges.
Mélangez les trois ingrédients et versez la préparation dans 2 verres.
Ajoutez un peu de sucre si cela vous semble nécessaire et un peu d'eau si le jus est vraiment trop épais.
Pour les petits qui aiment les textures plus veloutés, vous pouvez aussi y ajouter un produit laitier nature et sucré.
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