Nouvelle fiche conseil : bien manger pour le marathon…

Ce billet pour vous annoncer la publication d’une nouvelle fiche conseil sur le site diet concernant l’alimentation du marathonien.

Après quelques rappels physiologiques, j’explique les grandes bases de l’alimentation à adopter pour le marathon. Cette fiche a été publiée dans une nouvelle catégorie qui me permettra de vous donner des conseils par type de sport.