Hors piste

Ce n'est pas que l'on soit perdu, ni même que nous soyons exilé en région savoyarde, non comme annoncé nous ne pouvons plus profiter de notre stade et de sa piste faute d'éclairage. Désormais nous zonons et ce soir sous la pluie.

Il y avait 7 coureurs et moi qui suis allé ploté en bon zonard... François a poursuivi l'échauffement avec un footing, mais les autres coureurs se sont payés des fractions de 300 mètres en séries de 6.... ou plus si affinités.
Nathalie est rentrée avant la pluie.

Agnès a réussi une série!  Véronique, après une pause pour faire passer le point de côté, a réussi 10 fractions, Luc et Laurent ont couru leurs deux séries et Thierry a fini les trois...

Pour ma part j'ai accompagné sur quelques fractions, Agnès, Véronique et Luc... (il faut vous dire que j'avais fait un footing avec quelques 100/100 avant cette séance)...

Exceptionnellement pas d'étirements après les fractions ce soir. Euh... Véronique, Luc et moi avons tenté une récupération douce mais nous avons été surpris par une averse, que dis je une trombe d'eau.... ein' drache...

Comme on dit par içi, "on était tout pourri !" jusqu'à l'os (d'autres sont plus imagés version pomme...)

Bonne soirée TERTOUS...

Hubert