L'attention au Soi

Le Soi est évident et pourtant peu de gens le voient et en sont pleinement conscients. Il y a là comme un paradoxe.

Comment  peut-on ne pas voir le Soi si largement et si parfaitement clair? Comment peut-on être aveugle à ce qui regarde en nous?

C'est que notre attention est focalisée sur les objets du monde et néglige la source du regard. Ainsi l'attraction des objets nous retient dans les choses et le monde. Il faut réussir à inverser la flèche de l'attention pour la ramener à sa source.

J'ai déjà évoqué l'attention dans d'autres messages : ici et là ou encore là

Voici une vidéo (que peut-être vous ne connaissez pas encore) qui montre assez bien qu'il n'est pas si facile d'être attentif.

Dans la vidéo, vous devez compter le nombre de passes que se font les joueurs de l'équipe blanche.

Dans ce petit film, il s'agit d'une attention au monde ; mais on voit bien là qu'il n'est pas si aisé de voir ce qui nous est donné à voir.

Exercice d'attention: mettez vous devant un miroir et comptez le nombre de visages que vous voyez dans l'instant présent.

Un ou bien deux?

Si vous comptez deux, vous n'êtes pas attentif.

Si vous comptez un et seulement un -celui qui apparait dans le miroir- alors vous voyez qu'au-dessus de vos épaules il n'y a rien. Voilà l'attention juste. Voilà l'attention à la Source.

josé le roy