Ca y est j'arrête

Publié le 03 novembre 2009 par Joelvero

Ca y est j'arrךte

Voila, j'ai dיcider d'essayer d'arrךter de fumer.

Depuis dimanche matin, j'ai mis un patch et j'essaie d'ar^^eter de fumer. Je n'ai aps toucher une seule cigarette et j'espטre fortement y arriver..... Mais ce n'est pas du tout facile.

Le manque se fait sentir par moments, et c'est loin d'ךtre trטs simple. Les gestes, les moments ou nous avons l'habitude d'allumer une cigarette, en buvant le cafי, aprטs les repas, en יtant au tיlיphone ou devant le PC!

J'ai tendance א chercher les gestes qui sont devenus depuis fort longtemps une habitude et ils font partis de moi.

J'ai faim aussi, mais je pense que c'est pour parer le manque d'aspirer et de reccracher la fumיe, bien plus que la faim elle mךme. Ce besoin de ressentir quelque chose avec la bouche.

Si vous aussi avez essayer, rיussit ou envie d'arrךter de fumer, merci de me laisser un petit message d'encouragement, car j'ai vraiment besoin de soutien.

Merci א toutes et tous....

03-11-2009 | 69 vues

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