Voici une synthèse des meilleurs livres de course à pied que j’ai lus à ce jour. Beaucoup sont maintenant sur mon étagère voire ma table de nuit. Certains sont repartis à la bibliothèque, on ne peut pas tout acheter. J’ai posté des commentaires spécifiques sur chacun de ces livres dans les messages précédents. Vous pouvez utiliser la fonction recherche du blog pour les retrouver.
Pour ceux qui veulent tout en un seul livre : Lore of running de Tim Noakes, 4ème édition, ed. Human kinetics
Pour ceux qui veulent s’entraîner avec la plus grande efficacité : Daniels running formula de Jack Daniels, 2ème édition, ed.human kinetics
Pour ceux qui veulent faire leur premier marathon, ou leur deuxième si le premier s’est mal passé, ou tout simplement avoir un entraînement qui ne fatigue pas autant les neurones que les jambes, et finir dans les meilleures conditions : Marathon training de Joe Henderson, 2ème édition, ed Human Kinetics
Pour ceux qui veulent performer, qui ont déjà une solide expérience et désirent tirer le maximum de leur jambes : Advanced marathoning de Pete Pfitzinger, 2ème édition, ed. Human kinetics
Pour ceux qui ne lisent pas l’anglais et veulent un livre qui les aidera à courir et à aller si l’envie leur en prend jusqu’à leur premier 42Km : courir ! : jogging et course à pied, de Frank Shorter, Ed. Hachette
Pour ceux qui veulent comprendre la physiologie et ont un bon niveau scientifique : physiologie et méthodologie de l’entraînement de Véronique Billat, Ed. de Boeck. Mais aussi Physiologie du sport et de l’exercice de David L Costill, chez le même éditeur.
Pour ceux qui ne veulent pas se prendre la tête mais avoir seulement un maximum de plaisir, je vous conseille avec ferveur : the complete idiot’s guide to running and jogging de Bill Rodgers, chez alpha books. Il existe une version en français, courir pour les nuls mais elle n’est pas des mêmes auteurs et je ne l’ai pas lue. La version anglaise est géniale et tellement drôle.
Le livre Montagne et Course à pied de Jean-Bernard Palissier, edité chez Glénat, quoiqu’ancien est un bon ouvrage pour qui veux préparer les trails qui deviennent de plus an plus à la mode.
Et vous, qu’avez vous lu d’intéressant sur la cap ?