C’est au cours d’une émission de télé que j’ai découvert qui est Pierre Dukan. C’est un nutrinioniste reconnu qui a mis au point une méthode-minceur vraiment pas comme les autres.
En effet, comme il le dit lui-même, l’échec des régimes habituels et la difficulté à les suivre vient du fait qu’il est très difficile de se priver alors que nous vivons dans un contexte d’abondance.
Ce qu’il propose tout d’abord, c’est une sélection de 100 aliments (72 qui proviennent du monde animal (viandes, mais aussi oeufs, produits laitiers), et 28 autres du monde végétal), ensuite viennent deux mots magiques qui attirent l’attention et paradoxaux lorsqu’on parle de régime : “à volonté” !
Son régime se compose de 4 phases clé :
- Une phase dite “d’attaque”
- Une phase de “croisière”
- Une phase de “consolidation”
- Enfin, une phase de “stabilisation” dont le rôle ô combien important, sera de garder le bénéfice des résultats obtenus ; bref, de ne pas reprendre de poids sitôt le régime terminé.
Que vous dire d’autres, sinon que j’ai trouvé les explications de Pierre Dukan intéressantes, convaincantes et surtout très cohérentes. À tel point, que je me suis immédiatement connectée sur son site pour plus de détails (l’émission étant encore en cours de diffusion).
J’ai pu constater que ce régime rencontre un franc succès et qu’il est connu et utilisé dans de nombreux pays (voir les nombreux témoignages de personnes satisfaites).
À la question de la présentatrice de l’émission qui lui demandait le pourcentage de réussite, celui-ci n’hésita pas une seconde en répondant que les seuls cas d’échecs étaient dus au fait que les personnes en question ne l’avaient pas suivi correctement.
Alors, à toutes celles (et ceux) qui cherchent à perdre un excédent de poids sans subir le côté négatif habituel de la privation, c’est peut-être le bon choix !
Vous avez déjà essayé le Régime Dukan? Était-ce une réussite… ou un échec ? N’hésitez pas à partager votre expérience sur le régime Dukan dans la boîte de commentaires ci-dessous.
Voici l’url pour aller visiter le site de Pierre Dukan
Pour aller voir ce qu’en disent ce qui l’utilisent : le forum des utilisateurs
En espérant vous avoir fait découvrir une info intéressante.
Anna