Comment prendre la vie du bon coté

La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille mais prendre à cœur le moindre contretemps
Est épuisant. Le rire est très certainement le meilleur remède et lorsque vous avez fait votre
Possible pour vous sortir d’une mauvaise situation, le mieux et le plus efficace est de chercher
A tout prix des moyens de vous mettre du baume au cœur.
Votre cerveau est plus efficace quand vous n’êtes pas en proie aux émotions négatives que
Sont l’inquiétude et l’anxiété.
Je ne sais pas pour vous mais quand je laisse mes émotions prendre le dessus, j’ai l’impression
De perdre complètement pied et de ne plus rien contrôler. Je déteste ce sentiment qui n’est
Agréable pour personne.
Alors que faire quand ça arrive ? Comment gérer au mieux la situation et contrer ces vilains
Sentiments qui peuvent vous pousser à commettre un acte que vous pourrez regretter par manque de sang froid ?
Voici mes 5 conseils :

Voir la vie du bon coté ça se cultive...

1-Regarder des gens ordinaires auquel il arrive des mésaventures et qui sont capables d’en
Rire est incroyablement thérapeutique.
Ces exemples prouvent bien que nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour
S’en sortir au plus vite et retrouver notre joie de vivre.

2-Trouvez des moyens d’égayer votre quotidien.
Le rire : c’est certainement le meilleur des remèdes. Écoutez ou lisez des histoires drôles,
Ressortez vos films comiques favoris et dont on ne se lasse jamais, un livre que vous aimez…
Ce sont des moyens généralement très efficaces et peu couteux pour nous dérider et nous
Faire passer un bon moment.
N’hésitez pas non plus à faire appel à vos proches et amis, ils sont aussi là pour vous aider dans les
Moment plus difficiles et cela évite de broyer du noir dans son coin!.

3- Lorsqu’une journée s’annonce difficile, rappelez vous une des fois ou vous avez été pris d’1 bon Gros fou rire. Souvenez-vous des moments où vous vous êtes sentis bien et heureux.
Essayez de vous remémorer le contexte. Que faisiez-vous ? Quand vous y repensez, vous rappelez
Vous de ces sentiments et sensations ? Si oui vous disposez déjà d’1 magnifique outil pour changer
D’état d’esprit.

4- Favorisez au maximum les activités qui vous donnent du plaisir et de la joie.
Cela peut être de la marche en pleine nature par exemple. Je regrette de ne pas le faire
Assez souvent mais c’est pourtant une manière très efficace de se vider la tête tout en faisant
Du sport.
Lire de la lecture positive. Et oui, ce n’est pas moi qui vous dira le contraire. La lecture a ce don
De vous faire voyager sans sortir de chez vous.
Méditer ; Source très positive pour se retrouver avec soi même et prendre les bonnes décisions
Et directions. Vous pouvez aussi favoriser les activités comme le yoga.
Il y a 1 an j’ai essayé pour la première fois le pilates et j’ai trouvé ça vraiment génial. Non seulement
Vous apprenez à vous détendre et mieux connaitre votre corps mais vous faites aussi travailler des
Parties dont vous ignoriez souvent l’existence. Vous ressentirez très vite un état
De bien être et aussi…des courbatures. Mais cela prouve que votre corps a travaillé, donc une
Satisfaction personnelle au passage.

5- Fixez vous des buts.
Si vous êtes dans une phase d’incertitude ou même si tout va bien, il est toujours bon de se
Fixer de nouveaux objectifs pour avancer positivement dans la vie. Ces buts peuvent concerner
Différents Domaines de votre vie comme :
La santé : Vous décidez de perdre du poids pour vous sentir mieux. Changer d’orientation
Professionnelle en suivant une nouvelle formation, faire de nouvelles connaissances, travailler
Votre développement personnel…
Comme vous pouvez le constater les possibilités sont très vastes, il suffit de savoir se poser les
Bonnes questions et faire le point avec soi même de temps en temps.
J’espère que ces quelques pistes vous seront utiles. En ce qui me concerne elles s’avèrent plutôt
Efficaces. Il faut parfois savoir prendre du recul face à certaines situations qui paraissent
au premier abord insurmontables, mais qui ne le sont pas quand on apprend à analyser à tête reposée
La situation et agir en conséquence.

Et vous ? Comment faites vous pour prendre la vie du bon coté ? Merci par avance pour vos commentaires.