Attaquez l’automne sous le signe de la Vitalité avec les huiles essentielles

Pas trop la forme à l’approche de l’automne ? Une baisse d’énergie rien qu’à voir les jours raccourcir ?

Pas de stress, une petite recette aromatique toute simple permet d’attaquer l’automne qui débute avec vitalité et énergie. Merci Dominique Baudoux et Youp la boum !

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Préparez le mélange aromatique suivant :

- huile essentielle de Cannelle écorce (cinnamomum zeylanicum) 3 gouttes
- huile essentielle d’épinette noire (picea mariana) 5 gouttes
- huile essentielle de menthe poivrée (mentha piperita) 7 gouttes
- huile essentielle d’orange douce zeste (citrus sinensis) 35 gouttes

Mélangez 3 gouttes du mélange d’huiles essentielles pures dans du miel ou dans un 1/2 verre de nectar de fruits – 2 à 3 fois par jour. A déguster juste avant ou entre les repas.

Si vous êtes enceinte ou allaitante, évitez de consommer des huiles essentielles en usage interne et lutter contre la baisse d’énergie saisonnière par des massages énergiques du bas du dos à l’huile d’avocat.