Marche Nordique, gardez la forme !

La surprise d'Annick et Michel pour fêter l'anniversaire de ce dernier : une superbe journée de marche nordique dans la forêt de Nemours.
Départ le matin sous un ciel déjà bleu et un soleil plutôt frileux. Le plus court chemin entre deux points est une ligne droite, n'est-ce pas ? Vérification sur le terrain. Les vrais chemins ne sont pas au programme de la matinée, on monte tout droit, les pentes les plus raides, les bâtons derrière, les mains au niveau des hanches et les jambes surtout pas raides et on redescend l'autre côté ainsi de suite.



Un terrain de jeu idéal pour marcheurs motivés (très motivés).
http://picasaweb.google.fr/Annick.COZIC/PhotosMerDeSableNemoursV2?authkey=8hBk0v_Ocgw#
(mettez en diaporama pour visualiser)
Un immense bac à sable et des toboggans de mousse, d'aiguilles de pins, de sable, de pierres qui roulent, qui roulent... mais comme on est tous super doués, on est tous restés sur nos pieds !
A midi, pique nique de luxe sous un ciel bleu, toujours aussi bleu et un soleil maintenant radieux.
Après une micro sieste, très belle ballade l'après midi sur des sentiers variés et balisés, praticables voire confortables.
Retour en fin de journée, du soleil plein la figure, du sable plein les chaussures.
On recommence quand vous voulez !
Catherine.