Au fil des blogs, je lis de nombreux temoignages de personnes qui procrastinent, c'est a dire qui repoussent toujours au lendemain les taches qu'elles ont a faire. Ce genre de comportement m'etonne toujours parce que je suis du genre a tout faire a l'avance pour eviter d'etre a l'arrache.
Les gens qui repoussent toujours au lendemain sont bizarrement en attente du miracle. Je m'explique. Ils n'ont pas la motivation pour accomplir une tache ou ils sont tetanises par l'enjeu alors ils attendent qu'un bon genie la fasse disparaitre. J'avais un collegue qui ainsi repassait sa chemise de costume chaque matin avant le boulot parce que par miracle, un matin, on aurait pu l'appeller et lui demander de rester chez lui (on ne sait jamais, le bureau pourrait bruler).
Ma technique est un peu differente et radicale. J'evacue toute angoisse en me disant que de toutes manieres la tache sera accomplie dans son integralite et que si on me demande de l'accomplir, je dois bien etre capable d'y arriver . Sans possibilite de choix, l'angoisse s'evanouie, ce sentiment existe lorsque j'ai le choix entre faire ou ne pas faire par exemple. Je m'interdis toute echappatoire. Ensuite, je m'y mets en faisant au plus vite puis je ferme le dossier (j'evite de laisser trop de taches en cours). Enfin, pour me motiver, je tiens une to do list (un bout de papier griffonne) et je raye methodiquement toutes les taches accomplies avec in fine le sentiment du devoir accompli.
En tous cas, ca fonctionne pour moi !