Soyez dans le Flow, pas dans le flou !

Hier soir, vous êtes rentrés chez vous en retard mais avec le sourire. La raison ? Vous avez bien bossé sur le fameux dossier de votre client le plus Citron (vous avez bien un affreux client qui mérite le Prix Citron) et vous avez bouclé toute la liste des urgences que vous deviez faire. Un sentiment de plénitude vous a envahi, vous étiez satisfait et content. Voilà, et bien ça, c'est un état de FLOW.
Cela ne vous dit rien ? Qu'à cela ne tienne, on vous explique.
La théorie du Flow, émanant d'un chercheur hongrois, part du principe que plus une activité, professionnelle ou personnelle, fait appel à vos talents et plus vous prendrez plaisir à exercer cette activité et à la réussir. C'est bien sûr directement lié à la mise en oeuvre de vos compétences.
Quand vous manquez de compétences pour réaliser une tâche, vous êtes anxieux et le stress n'est pas loin.
Si c'est trop facile, vous tombez dans l'ennui, voire dans l'indifférence.
Pour être en état de Flow, il est important de se sentir compétent et il faut un juste niveau de défi en même temps.
Si vous êtes encore dans le flou, plus d'explications et même un schéma sur le site Question de Job avec La théorie du Flow sur le plaisir au travail.