Où?
à Villers bien sûr.
S'il a plu (un peu) dans la matinée le ciel devait être plus clément l'après midi. Ce fût le cas. Bonne idée le ciel, sympa. Sympa pour nous les coureurs car nous avons eu une température agréable
pour courir.
Et ce fût un beau rassemblement sur la place de Villers. Beaucoup sont rentrés de vacances et sont venus courir...
Départ en commun puis séparation au premier kilomètre. Vers la droite, rue au bois, Guillaume et François sont partis pour leur parcours traditionel, je pense.
Vers la gauche les autres coureurs.
Nouvelle séparation au croisement de la rue menant à Cachy, Walter et Frédéric sont partis vers un footing de 11.6 km.
A Gauche direction la piste.
Côté piste nous avions un programme de 400 mètres à renouveler 10 fois en deux séries. Pas facile le 400, pour moi en tout cas...
Les pistards ont réalisé le programme complet: Dania, Pascal, Thierry, Caroline, Luc, Stéphanie, Hubert, Christine (moins 100 mètres, pourquoi donc?), Daniel (moins facile que vendredi), et
Colette. Contente Colette d'avoir pu courir les 4000 mètres de VMA.
Isabelle, arrivée plus tard, s'est contentée de 3.6 kilomètres...
Aurélie, qui avait attendu ses chaussures amiènoises ne s'est pas lancée sur le 400.
Au total, ce sont 16 coureurs qui ont pratiqué leur activité hier soir...
Ceux qui le pouvaient sont restés pour la seconde partie de début de soirée avec gainage, renforcement, et étirement... avec ce ciel tout bleu c'était vraiment très agréable cette fin
d'entraînement...
A jeudi pour le footing (ou du spécifique pour ceux qui le souhaitent en prévenant si possible, merci).
Hubert...