Venez faire de la gym volontaire !
L’association Entraide Sociale Sports et Loisirs peut vous aider à bouger et à entretenir votre corps et vous propose des cours de gym volontaire.
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Tél : 06 92 37 80 63
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Mots-clés
- gymnastique
- sports
La gym volontaire est un peu différente de la gym proposée dans les salles de fitness car elle est plus complète et les cours durent plus longtemps. Le corps a le temps de s’adapter en douceur et de s’échauffer à son rythme.
Un cours de gym volontaire débute par un quart d’heure d’échauffements, puis viennent les temps de cardio-training et d’abdo-fessiers, et enfin, pour terminer : les étirements.
A partir de début septembre seront organisés des cours animés par des professeurs agrées les mardi et jeudi de 17 h 30 à 18 h 30 au stade municipal du bas de la rivière (St Denis).
Venez nombreux participer à ces cours (il y en aura aussi le midi)
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