Le stress au féminin

Je constate chaque jour qu'il existe bel et bien un « stress au féminin ».
D'ailleurs, dans les temps immémoriaux, le stress était déjà différent entre M. et Mme Cro-Magnon. L’homme avait pour mission de protéger l’entrée de la grotte pour défendre le clan contre des attaques[1]. Pendant ce temps, la femme surveillait le feu. A l’homme la sécurité, à la femme la survie, car sans feu, point de salut. C’est déjà une responsabilité exorbitante.

Le stress des femmes d’aujourd’hui s’illustre par deux composantes :
- l’existence de stresseurs féminins qui constituent une menace
- plus ou moins entretenus (ou aggravés) par la manière dont les femmes reçoivent et vivent généralement le stress.Les stresseurs au féminin tiennent essentiellement au cumul de plusieurs vies. Cette sur-gestion de situations laisse percer :
- une anticipation permanente, rapidement vécue comme une menace : que va-t-il encore se passer ? Qu’ai-je pu oublier ? La phase d’alarme du stress est manifestement surinvestie chez les femmes.
- une difficulté à gérer le temps, d’autant plus vive que les pensées occupent plusieurs espaces en même temps.

A ces éléments objectifs s’ajoutent des attitudes fidèlement entretenues :
- la peur lancinante de l’échec, de l’oubli, du non-résultat… Elle vient heurter une volonté farouche de « tout réussir », dans tous les domaines, ou parfois un trop fort niveau d’exigences.
- le désir de s’en sortir seule, sans demander ni refuser. Un peu comme si refuser entraînait une remise en question totale de l’identité de femme (l’idée d’être « bonne à rien »).
- l’ambivalence entre difficulté à oser, et recherche de reconnaissance.

Stresseurs et attitudes se combinent étroitement pour créer un cocktail rapidement explosif !

[1] Il nous en reste aujourd’hui une habitude majoritairement observée : dans un couple, l’homme dormira le plus souvent près de la porte, afin de continuer à garder inconsciemment cette ouverture. Faites le test autour de vous !

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