Cette recette smoothie à la banane vitaminée vous donnera la pêche et vous fera brûler des calories en augmentant votre métabolisme. Le kiwi, riche en vitamine C, vous aidera à stimuler vos méninges. Le pêche et la banane adoucissent le smoothie pour le rendre plus savoureux.
Ingrédients:
- 6 fraises
- une demi banane
- une pêche
- un kiwi
- 15 cL de lait écrémé ou demi-écrémé selon vos goùts
- quelques gouttes de jus de citron (otpionnel)
Préparation:
Épluchez le kiwi ainsi que la pêche puis rincez les rapidement avec les fraises. Retirez le noyau de la pêche puis mixer tous les ingrédients avec le blender. Une fois le mélange bien liquide, savourez-le.
Astuce:
Evitez de le prendre le soir, la richesse en vitamines de ce smoothie pourrait vous donner des difficultés pour dormir.
Effet minceur:
Augmente votre métabolisme, ce qui entraîne une perte de calories supplémentaire.