Cette fois il s’agit d’une recette smoothie à la pêche très raffraichissante et parfumée au basilic. Très stimulant par ses vitamines, ce smoothie vous évitera les coups de barre en milieu d’après-midi!
Ingrédients:
- 7 ou 8 fraises
- deux pêches
- 6 feuilles de basilic
- 1 citron-vert
- 10 cL de lait demi-écrémé
- quelques glaçons
Préparation:
Pour que ce smoothie à la pêche soit dégusté dans les règles de l’art, épluchez la pêche et retirez son noyau puis rincez la en même temps que les fraises et les feuilles de basilic. Puis, pressez le citron avant de l’ajouter avec la totalité des ingrédients dans votre blender. Servez avec les glaçons et attendez une à deux minutes qu’ils fassent leur effet avant de déguster.
Astuce:
N’utilisez qu’un demi-citron vert si vous êtes trop sensible à l’acidité.
Effet minceur:
Comme le smoothie banane vitaminé, ce smoothie à la pêche augmente votre métabolisme et donc les dépenses caloriques de votre organisme.