Cette recette smoothie mangue, myrtille accompagnée d’un zeste d’orange est un peu compliqué mais vraiment délicieux. Si vous êtes amateur de smoothies à la mangue, vous devez goutter celui-ci: le mélange avec l’orange et les myrtilles réhausse le goùt et le rend unique.
Ingrédients:
- 100g de myrtilles
- 20g de tofu
- 80g de mangue
- 1 grosse orange
Préparation:
Pressez l’orange à part puis égouttez le tofu. Insérez les ingrédients dans le blender en commençant par les myrtilles pour que le smoothie pour que leur goùt ressorte mieux. Lorsque vous obtenez une consistance lisse, savourez votre smoothie au goùt de myrtille et de mangue.
Astuce:
Doublez la quantité de mangue si vous n’aimez pas trop les smoothies acides.
Effet minceur:
Les vitamines améliorent votre forme et donc votre enclin à l’activité.
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