Mes gencives me font mal. Elles sont un peu gonflées, rouges, et saignent assez facilement. Que puis-je faire ?
En complément, données par Didier Le Bail, naturopathe à Paris, voici diverses solutions naturelles qui peuvent grandement aider à soulager les gencives qui saignent : soins naturels de la gingivite.
Attention : le saignement des gencives ou gingivite est le premier signe de la maladie parodontale qui peut conduire à la perte des dents et à des problèmes de santé sérieux comme les maladies cardiovasculaires.
Aromathérapie
Appliquer 2 gouttes d'huile essentielle (HE) Tea tree ou Laurier noble sur la zone concernée 3 fois par jour pendant 3 jours.
Une combinaison oléo-aromatique efficace : 1 goutte HE Tea tree + 1 goutte HE Laurier noble + 2 gouttes de macérat huileux de Millepertuis.
Formule de gel gingival aromatique à faire préparer en pharmacie :
HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) .......... 2,5 ml
HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) ....................... 1 ml
HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) .................... 0,5 ml
HE Laurus nobilis (Laurier noble) ............................ 1 ml
Gel neutre .................................................. ad 50 ml
Posologie : 1 noisette de gel en massage des gencives 3 fois par jour.
Phytothérapie
Appliquer du gel d'Aloe vera sur la gencive sensible jusqu'à amélioration.
Pour raffermir les gencives et éviter le déchaussement des dents, employer de la poudre de racine séchée de Potentille connue pour son action astringente. Le fait de mâcher des feuilles de pourpier ou de cresson aide également à raffermir les gencives.
Hydrolathérapie
Associer à parts égales eaux aromatiques de Camomille noble et de Lavande vraie. Procéder à 2 bains de bouche quotidiens jusqu'à amélioration.
Apithérapie
Recourir au propolis (connue pour ses propriétés désinfectantes) sous forme de spray, de bains de bouche ou d'emplâtre.
Enzymothérapie
Les enzymes fermentées en cascade* permettent de guérir en peu de temps les inflammations des gencives. 2 ou 3 fois par jour, prendre une gorgée de Régulat et la garder longuement en bouche.
* Voir l'explication sur les enzymes fermentées en cascade dans l'article :
Abcès dentaire : remèdes naturels d'urgence
Compléments alimentaires pour gencives enflammées
Vitamine C (1000 mg par jour) et/ou coenzyme Q10 (60 mg par jour).
L'inflammation des gencives est un des symptômes de la carence en vitamine C. Lorsque celle-ci se prolonge, elle peut conduire au scorbut avec perte généralisée des dents.
Conseils pour le brossage
L'hygiène dentaire est primordiale car c'est le dépôt de plaque bactérienne qui est responsable de l'inflammation des gencives.
Lors du brossage des dents, prenez l'habitude de déposer régulièrement 1 goutte d'huile essentielle (HE) Tea tree sur la brosse avant le dentifrice (à l'argile et au ratanhia, par exemple).
Vous pouvez également recourir au bain de bouche à l'huile grâce aux propriétés démontrées de l'huile de sésame.
Évitez cependant l'usage quotidien d'un dentifrice à l'argile trop abrasif qui peut endommager l'émail de vos dents.
Il est impératif de compléter le brossage par le passage du fil dentaire, seul capable de déloger les dépôts cause de l'inflammation des zones de gencive entre les dents.
Extrait d'un article paru dans le mensuel Belle-Santé (n° 106 - Juin 2008) et reproduit avec l'aimable autorisation de l'auteur : Didier Le Bail, conseiller de santé naturopathe (Paris).
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