Ces compléments alimentaires sont utiles pour préparer la peau. Riches en antioxydants (bèta-caroténe, lycopène, vitamine E, vitamine C, flavonoïdes, sélénium, zinc, manganèse), en acides gras essentiels, parfois en pro biotiques, ils conviennent à tous les types de peau surtout aux teints clairs et très clairs qui ont du mal à bronzer et sont sujets aux coups de soleil.
Ils sont intéressants aussi si vous souffrez d’allergie solaire. Dans ce cas, demandez à votre dermatologue quelle est la meilleure combinaison d’antioxydants. Commencez la cure trois semaines avant le départ et continuez pendant l’exposition (Solaire intégral Inneov, Gélules préparatrices solaires Solar Expertise L’Oréal Paris, Expert Bronzage Forte Pharma). Ou adoptez une alimentation riche en bêta-carotène (carottes, brocolis, tomates, melon, abricots .) antioxydant, ce qui ne dispense pas de se protéger Seul bémol, les fumeurs doivent choisir des compléments ne contenant pas de bèta-caroténe (par exemple, Oenobiol solaire intensif protecteur sans bêta-carotène). Plusieurs études ont en effet montré que, chez eux, une supplémentation en bêta-carotène augmentait les risques de cancer.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble