Dernier jour à Londres, mais quand même une sortie course à pied. Jusque là, le temps avait été clément quand je courrais, mais il fallait bien que la si spéciale météo anglaise me rattrape
Quand je suis parti, le ciel était déjà un peu menaçant, mais j’étais plutôt confiant
Je suis retourné sur la rive sud de la Tamise, après un petit passage dans le quartier très sympa de St Katharine Docks, j’ai traversé Tower Bridge pour me diriger vers le London Eye. Au retour, la pluie à commencer à tomber doucement. Par chance, sur ce quai, il y a pas mal de tunnels et de zones couvertes, donc pas trop de soucis, par contre, j’ai un peu ralenti le rythme et l’effet sur mon effort est assez impressionnant.
Autant si j’essaye de courir en dessous des 5′25 voir 5′20 / km, je m’essouffle vite, autant à 5′30 ou 5,35 / km, j’ai l’impression que je peux courir très longtemps
En tout cas j’ai fait encore une heure complète, par contre sous une pluie fine toute la fin de l’entraînement
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