48ème sortie – London Run

En week end prolongé dans la capitale britannique, j’ai pensé à mettre dans ma valise ma paire d’Asics et une tenue de running

Belle sortie sur les bord de la Tamise.

J’avais un peu peur de courir à Londres, surtout à cause du sens de circulation, traverser la route nécessite beaucoup d’attention surtout quand on court et là, avec les voitures roulant à droite, cela peut être assez dangereux !

Mais pas chance, le parcours que j’ai effectué est prévu pour les touristes pétions :

Donc très peu de croisements avec la circulation automobile mais une multitude de bâtiments tout au long du chemin !

Dans l’ordre :

• la Tate Modern
• le Millenium Bridge
• le London Eye
• Big Ben
• le palais de Westminster
• la cathédrale St Paul
• le HMS Belfast
• la mairie de Londres
• et pour finir, le Tower Bridge !

Bref, que du beau ! Ca motive pour courir

Comme la dernière fois, l’objectif était de courir une heure non stop et c’est mission accomplie

Je trouve que mon rythme était correct, oscillant autour de 11km/h, par contre, j’ai peur que ce résultat soit un peu faux, car Nike+ mesure 11km tout pile parcouru, alors que Google Maps m’indique 12km !

Il faut ABSOLUMENT que je prenne le temps de calibrer mon capteur !

Je voulais aussi vous faire présenter la musique que j’ai écouté pendant cette sortie, il s’agit d’un mix de Lou & Placido, un duo de DJ français qui remixent des titres très connu pour en faire des Mash Up.

L’album s’appelle Electronic Popstar Killers et est disponible gratuitement au téléchargement

:

http://www.looandplacido.com/EPK/ELECTRONIC%20POPSTAR%20KILLERS.zip

Un extrait de la Tracklist :

• THE DOORS vs BUSY P vs PUBLIC ENEMY vs NERD vs STREETLIFE DJ’s vs ADAM F vs BOOGA ‘Rainbow Warrior’
• DAFT PUNK / Discotech Daft Break vs SLIPKNOT vs LIL JON vs FATMAN SCOOP vs REDMAN ‘Hard Rock Robot’
• BEASTIE BOYS vs QUEEN / John Farrugio Remix ‘Sab-O-Tage’
• AC-DC vs CROOKERS vs TITTSWORTH ‘Thunderstruck’
• NIRVANA / Wzrdz + Disco Trash Music Remixes vs WIX Cover ‘Smells Like Electro’
• THE OFFSPRING ‘Come Out And Play’
• THE ROLLING STONES / Discotech Remix vs THE BEATLES vs BENNY BENASSI ‘Get Back Satisfaction’
• THE RAPTURE vs KISSY SELL OUT vs SCENARIO ROCK vs SPACE COWBOY ‘Discowboy’

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