J’suis dans le downside, quoi faire ??

Et franchement c’est dur de s’en sortir. J’ai beau essayer, ça ne veux pas. Mon brelan de dame se fait battre par une quinte, ma quinte par une couleur backdoor et là de suite : UTG+1 relance à 4$, j’ai AK au c/o et décide de payer (eh oui je commence à me dire à quoi bon de 3bet, faut limiter la casse) et voilà que la SB 3bet et que UTG+1 4bet, je vous dis rien à faire en ce moment, je passe. Vaux mieux faire une pause mais j’ai cramé la moitié de mes gains du mois. Ah oui le résultat du coup : eh bien heureusement que je me suis pas laissé aller car dans cet état je peux shipper AK (mais pas pour les bonnes raisons)… UTG+1 avait AA et la sb AK !!!!! (lui à payer et s’est fait destacker) je vous dis rien à faire putain ! au mieux j’en ressors avec une session sans gain ni perte… frustrant bordel ! Faut pas s’énerver, attendre que ça passe et continuer de jouer solide, je vois pas ce que je peux faire d’autre…