j'en avais parlé hier, il y avait de la piste aujourd'hui. Une séance de 300 mètres, soit un tour de piste.
En ont profité Daniel et Christine à 15 heures, presque dans l'intimité...
Deux ou trois séries de 5 fractions de 300 mètres... Avec l'échauffement cela fait 9.1 kilomètres pour Daniel et 11.2 pour Christine, sous l'oeil attentif d'Hubert...
Bonne soirée TERTOUS et à demain pour le footing du jeudi (pas de spé demain.... sauf demande particulière bien sûr)
et après.... ce sera notre tour de partir en vacances...
Hubert
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