L'été arrive et les boissons typiques à boire sur la plage aussi !
Imaginez vous sur la plage, dans votre tout nouveau bikini superbe et en train de prendre le soleil. Cependant, il vous manque quelque chose, toute cette chaleur vous donne soif... Quoi de mieux qu'une boisson fraîche, revigorante et fruitée ?
Les smoothies sont alors la boisson idéale ! Vous savez ces boissons composées uniquement de fruits (ou légumes), de glace pillée et de yaourt ? Elles sont délicieuses, fruitées et bonnes pour votre santé.
Pour en faire, il vous faut un blender, une espèce de mixer si vous préférez.
Aujourd'hui, je vous propose de faire deux smoothies assez simple.
La première recette que je vous propose est un smoothie à base de fraises et de framboises. Il n' a rien de plus simple. Vous prenez un bol de fraises bien fraîches, un bol de framboises, un bol de yaourt maigre nature, 5 glaçons. Vous mettez tout ça dans votre blender/mixer et hop le tour est joué ! Pensez juste à bien fermer le couvercle on ne sait jamais, vous ne voudriez pas être éclaboussé !!
Smoothie à la fraise et à la framboise
Le deuxième smoothie que je vous propose est à la mangue et à l'ananas. Il vous faut une tasse de mangue, une d'ananas, une d'orange, un peu de miel si vous le désirez, un yaourt maigre nature et 3 à 4 glaçons. Pelez les mangues et les ananas, coupez les en petits carrés et mettez tout au blender. En 5 minutes, vous obtenez une boisson fraîche, vitaminée et exquise.
Un smoothie à la mangue et à l'ananas
Je vous souhaite une très bonne dégustation et une très bonne détente !
Pour aller plus loin :