Vivre le présent

Voici un extrait du livre de Henri Brunel "La relaxation pour tous" :

""Attention ! Attention ! Soyez présent !" chantait l'oiseau de l'île heureuse, dont parle Aldous Huxley. L'attention posée sur la seconde fugace, le moment qui passe juste maintenant est le secret de cette relaxation. Non pas une attention crispée, mais souple, à la fois déterminée et sereine. Il suffit de se regarder dérouler les gestes du quotidien : se lever, s'asseoir, marcher, courir, prendre un livre... et le jeu du poignet et des doigts.

"L'âge, écrit Paul Valéry dans ses Cahiers, l'âge donne valeur infinie à la goutte de l'instant". Cette phrase est datée de 1933. Le poète a 62 ans, il lui reste 13 années à vivre. Et vous ? Combien de temps pour jouir de la précieuse vie humaine, goûter le présent ?"

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