Durant ces longues journées chaudes et ensoleillées, rien de tel qu'un petit remontant très rafraîchissant : un thé ou une tisane glacée bio.
Oubliez tous ces sodas pas très bons à la santé et encore moins pour la ligne. Même sans sucre ajouté, ils ne sont pas néanmoins remplis de ces substituts chimiques.
Pour réaliser votre décoction hyper désaltérante, rien de plus simple :
1 litre d'eau bouillie
1 jus de citron bio ou lime bio
3 ou 4 cuillères à café de thé vert sencha (à ajuster selon votre goût)
vous pouvez également ajouter des feuilles de menthe ou verveine
un peu de miel bio ou de sucre de canne bio
quelques glaçons
Faire infuser les feuilles de thé dans l'eau bouillante (40 à 50 secondes maxi pour profiter des effets de la théine ou plus pour un effet tisane), ajouter le jus de citron et le miel puis mettez le tout au frigo.
Servez bien frais avec des glaçons et savourez!!!!
Une boisson délicieuse à vertus bienfaisantes grâce à sa très grande richesse en antioxydants et en vitamine C, B1, B2 et B6. Elle favorise la digestion et rafraîchit l'haleine.
Jeu de briques
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