Nutriments magiques et vive le brésilien !

Ma sœur, il fait beau, il fait chaud ! Youpi !!!!! Mais comment étais-tu ce matin devant ta garde-robe ? As-tu opté pour la tenue « camouflage » ou la « légère et court vêtue » ? Perso, j’ai pas mal hésité avant de m’habiller (because pas encore évacué les kilos hivernaux du méchant froid polaire qu’il a fait jusqu’à la semaine dernière!) Alors ok, le régime steak-frites (celui de ma copine journaliste, vous vous rappelez !) ça marche ! -1 kg en une semaine quand même… Bon d’accord, j’avoue, j’ai un peu de mal avec le camembert le matin, lol, mais sinon, fastoche de chez fastoche ! Surtout la pause sucrée à 17h ! En plus, préparer les cartons du déménagement, ca va me muscler non ? (Fol espoir)… Hum… Audray sois honnête, te reste quelques kilos (de glace, de nutella et de couscous-tartiflette) à perdre avant l’épreuve fatidique du maillot de bain, (épreuve que je vois arriver à grands pas désormais, Pas toi ? ) Si à cette question, ta réponse, est OUI ! Voici pour toi, ma sœur (et parce que je ne veux pas faire régime toute seule!), par élément astrologique (Feu -Terre …), la liste de tes nutriments magiques ! Bon appétit !

Tu es un signe de FEU : Bélier – Lion - Sagittaire

Tes nutriments magiques sont le potassium, le magnésium et le silicium.
Énergie et vitalité te caractérise. Femme Bélier, Lion ou Sagittaire, tu brûles facilement les calories, chouette ! Mais un manque de potassium et tu nous fais une petite déprime… De magnésium, ton moteur crachote… De silicium, tes cheveux et ta peau ternissent. Et c’est reparti pour un tour : sucreries = calories = kilos en trop = nouvelle déprime et pendant ce temps-là, ton régime… Eh bien, il s’est fait la malle ! Alors pour mincir en beauté, tu dois privilégier les aliments qui contiennent moult de ces trois oligo-éléments indispensables pour péter le Feu !

Dans ton frigo : Tomate, pois, riz brun, lentille, noix, olive, oignon, laitue, chou-fleur, concombre, épinard, brocolis, asperge, figue, banane, abricot sec, cerise, prune, potiron, citron, pèche, céréales complètes, poisson et volaille grillés. Lait écrémé et yaourt nature. Et voilà ma belle, Bye-bye paréo cache-fesses sur la plage cet été, bonjour bikini brésilien !

A la poubelle illico ! Ah le sel et les plats épicés ! Ce sont tes ennemis. Manger trop salé affecte tes os et tes artères. Et ta vie est suffisamment pimentée (si, si!) pour ne point avoir à parsemer tes plats de pili-pili arracheur de dents !

Tu es un signe de TERRE : Taureau – Vierge - Capricorne

Tes nutriments magiques sont le Sodium,le potassium et le calcium.
Amie de la Terre, stabilité et endurance te caractérisent. Ce n’est pas ta volonté de mincir qui fondra la première mais ta silhouette ! Sauf qu’un manque de sodium et tes chevilles enflent… De potassium et bonjour pellicules, boutons et peau grasse… De calcium et tu ne manges plus parce que tu as mal aux dents ! Pour mincir en évitant ces inconvénients disgracieux qui feront dire à ton homme qu’il te préférait avec des rondeurs, mange des aliments contenant ces oligo-éléments labellisés « protecteurs de ta beauté » !

Dans ton frigo : Asperge, betteraves, chou-fleur, radis, épinard, concombre, oignon, potiron, céleri, chou, salade de pissenlit, épinard, brocoli, pois, pomme de terre, légumes verts. Blé entier, avoine, riz complet, maïs. Boeuf maigre, agneau, œuf, poisson. Fromage, yaourt, fromage blanc. Orange, banane, citron, melon, pomme, poire, papaye, figue, canneberge, amande, noix.

A la poubelle illico ! Chocolat et bonbon ! Ils te donnent des boutons et tu le sais. Alors pourquoi insister ? Pour être belle et en beauté, réconforte-toi plutôt avec un sorbet au melon ou un jus de citron pressé. Si, si, tu vas aimer !

Beautés des signes d’Air et d’Eau, je m’occupe de vos frigos dans la semaine… Là, j’ai un mégascope à rédiger… Belle journée ensoleillée !

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