J’aurais besoin de vos précieux conseils chers lecteurs !
Les beaux jours revenus, il fait de plus en plus chaud et en courant, je sue beaucoup et j’ai l’impression que je me déshydrate à vitesse grand V.
Je cherche donc des conseils / idées / bon plans pour moins souffrir de ce soucis. Voilà les 3 points sur lesquels je m’interroge :
- Qu’est ce que vous me conseillez comme matériel facilement transporter de la boisson quand je pars courir ?
- A quelle fréquence buvez vous quand vous courez (en fonction de la température et du rythme par exemple) ?
- Est ce que vous buvez juste de l’eau, ou est ce que vous ajoutez du sirop, des compléments énergisants (genre isostar) ?
A vos claviers !!!
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