Aider votre corps à conserver sa beauté et sa santé, c'est bien plus simple que vous ne le croyez !
La santé corporelle peut se définir par une absence d’acides, de toxines et de déchets organiques dans les cellules, tissus, organes, et parallèlement par la présence de réserves importantes de substances vitales et minérales.
Comment conserver votre beauté et votre santé ?
1) Supprimez les habitudes de vie acidifiante (consommation excessive de protéines animales, de sucres, d’édulcorant, de café, de « mal bouffe »…).
2) Equilibrez votre alimentation quotidienne avec 80 % d’aliments alcalins et préférez une alimentation biologique riche en légumes et quelques fruits pour favoriser l’alcalinisation de l’intestin.
Dépensez vous régulièrement, ajoutez à cela une respiration profonde favorisant l’activité des poumons. Elle assure une meilleure circulation sanguine et stimule l’activité lymphatique permettant ainsi l’évacuation des toxines. Surtout, autorisez vous une vie moins stressante en compensant par exemple par une promenade dans la nature, de la musique douce, une relaxation, une méditation quotidienne, du sport tel que le yoga , le tai-chi…
N'attendez plus, lancez vous!!
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