Variation de push-ups

Je ne suis pas un adepte des gyms ni des machines d'entraînement qu'on y trouve. Et même chez moi je n'aime pas utiliser les poids et haltères. Pour une raison obscure que j'éclairerai peut-être un jour avec un psy, il me semble que le plus naturel on peut être dans son entraînement, le plus valorisant c'est. Je crois par contre que tout exercice est mieux que pas d'exercice, donc si les machines vous aident à vous entraîner, je vous encourage de tout coeur à continuer de les utiliser.
Ce qui est génial avec avec les push-ups est qu'en peu de temps, quelques minutes par jour, vous pouvez obtenir des résultats intéressants. Vous constaterez même un amélioration rapide car au début c'est très difficile. De plus. comme vous le voyez dans ces vidéos, il n'y a pratiquement pas de limite à ce que vous pouvez faire avec des push-ups. Et pour renforcer et raffermir le haut de votre corps, il n'y a rien de mieux. Je ne ne fais pas tous ces push