Comme tout le monde j’ai souvent mal au dos: Travail sédentaire, pas assez de sport à par le crac crac,… Donc forcément c’est le dos qui encaisse le tout.
Mal de Dos
Heureusement j’ai trouvé un livre en téléchargement qui est pas mal du tout: Connaître son dos pour ne plus souffrir
Description:
Le mal de dos est considéré comme le mal du siècle.
Chacun, quel que soit son âge, sa profession, son mode de vie est susceptible d´y être confronté. Les traitements proposés sont nombreux, plus ou moins efficaces et les approches, médicales ou non, foisonnent. Il est donc important de mieux connaître son dos pour prévenir les douleurs, savoir ce qu´il est bon ou mauvais de faire (sport, type de travail…, et savoir comment soulager sa douleur. Ce guide présente les dernières nouveautés médicales rhumatologiques et de rééducation.
II fournit des conseils pratiques, des informations pour faire soi-même le tri dans une offre pléthorique et combattre les préjugés nombreux dans ce domaine. Le Professeur Richard Trèves est chef du service de rhumatologie à l´hôpital de Limoges. Il dirige également le centre de la douleur de cet hôpital. La collection ” Questions de patients ” est destinée aux patients et à leur famille. Elle répond à toutes les questions que chaque patient se pose sur sa maladie.
Origines de la maladie, traitements, précautions quotidiennes, contre-indications… tous les aspects sont abordés sous une forme simple, toujours accessible, au plus près du dialogue médecin-patient.
Pour télécharger Connaître son dos pour ne plus souffrir
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble