Toute démarche de mise en forme implique une très grande motivation. Il faut que la tête soit plus forte que le corps qui tend vers l'inertie. Inévitablement, on frappe un mur et on se demande pourquoi continuer? Est-ce absolument nécessaire de s'entraîner aujourd'hui? Et si je mange un Big Mac seulement aujourd'hui, après c'est fini? C'est durant ces moments qu'il faut être fort et garder un haut niveau d'intensité.
Je trouve très utile d'avoir des modèles qui m'inspirent quand j'ai des faiblesses. C'est pourquoi j'aime beaucoup visionner les publicités de Nike dans lesquelles on nous présente des qui ont poussé les limites de la performance. Nike a bien compris que leurs clients doivent être très motivés pour acheter et utiliser leurs produits. Nike en fait même un genre de "religion" ou de secte regroupant les gens qui sont mentalement plus forts que les autres et qui "Just do it!".
Dans les vidéos qui suivent, Paula Radcliffe partage sa passion et ses sources de motivation...