Aujourd'hui, je vous propose une recette ultra simple et rapide qui demandera que quelques minutes avant de déguster ce délicieux smoothie au petit déjeuner ou au goûter.
J'ai choisi d'y mettre de la banane, de la mangue, des kiwis et du jus d'orange, des fruits bourrés de vitamines. Vous pouvez bien sûr l'accommoder à votre goût en remplaçant par un autre fruit.
Smoothie multifruits qui donne la "pêche"
Pour 4 verres
Préparation : 10 minutes
- 2 bananes
- 2 kiwis
- 1 orange
- 1 yaourt
- 20 cl de lait concentré non sucré
- 2 c à soupe de miel
Épluchez et coupez tous les fruits sauf l'orange en terminant par la banane qui noircit facilement. Si vous ne consommez pas votre smoothie dans l'immédiat je vous conseille d'ajouter quelques gouttes de citron.
Mettez tous ces fruits dans le blender.
Pressez l'orange et ajoutez son jus, le miel, le yaourt et le lait concentré dans le blender.
Mixez pour obtenir un mélange bien homogène.
Réservez un peu au frais avant de servir si vous le souhaitez.
Il ne vous reste plus qu'à remplir les verres et à siroter cet onctueux breuvage qui vous rendra silencieux quelques instants.
Les enfants n'étant pas très friands de smoothie nous l'avons bu en amoureux cher et tendre et moi.
Et vous, êtes-vous prêts pour un "coup de fouet" ?
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble