Encore une petite recette light, rapide et simple !
Pour 4 personnes :
4 blancs de poulet
1 tablette de bouillon de volaille déshydraté
1 oignon
2 gousses d'ail
1 échalote
1 verre d'eau
1 cuillère à soupe de crème fraîche
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Emincer finement l'oignon et l'alote