Apprendre à identifier ses propres attentes

Dans une note précédentes, j'ai souligné l'importance pour votre épanouissement professionnel d'identifier, de circonscrire et de gérer les attentes de vos collègues et les vôtres. D'un point de vue personnel, identifier ses propres attentes peut être salutaire. Une attente non remplie crée de l'insatisfaction, de la colère voire du ressentiment. Cet exercice d'auto-coaching va vous permettre:

1. de nommer les attentes que vous avez d'un point de vue professionnel
2. d'identifier les leviers et personnes qui peuvent vous aider à les réaliser

Nommez vos attentes

1. Listez au moins 3 attentes que vous avez et qui ne sont pas accomplies. Ce manque peut générer chez vous de la colère, de la tristesse, du ressentiment ou de la frustration.
2. Chacune de ses attentes correspond pour vous à quel besoin ( reconnaissance, respect, progression professionnelle, être important, être désiré, être compris ...)
3. Votre attente est elle réaliste?
4. A-t-elle un intérêt pour quelqu'un d'autre que vous? Qui et pourquoi?
5. Si vous deviez conseiller quelqu'un dans votre situation, que lui conseillerez-vous pour réussir à transformer cette attente en réalité?
6. Qu'est-ce qui vous manque pour y parvenir?

Identifiez les leviers

1. Qui peut vous y aider?
2. Pourquoi?
3. Comment?
4. Que devez -vous changer dans votre attitude et votre discours pour faire passer votre message?
5. Qu'est ce qui vous manque pour y parvenir?