Cet exercice de visualisation guidée a pour objectif de vous amener à confronter vos peurs. Il vous fera ressentir une bulle de lumière autour de vous, protectrice et pleine d'Amour.
Vous expérimentez la consistance de cette bulle de protection, tout en contrôlant vos peurs. Vous pouvez pratiquez cet exercice de visualisation aussi souvent que vous le souhaitez.
Il commence par une petite relaxation afin de vous mettre en condition optimale de réception. Ensuite, l'exercice commence tranquillement.
Vous achèverez l'exercice en étant parfaitement réveillé et en pleine forme, après avoir expérimenté le bonheur d'être libéré de ses peurs.
Des battements binauraux très discrets ont été inclus afin de vous permettre une relaxation plus profonde, alors que la voix vous guide lors de la partie 'relaxation' de l'exercice.
Pour cette raison, nous vous recommandons de pratiquer cet exercice avec un casque stéréo.
Téléchargez gratuitement (et légalement!) cet exercice de relaxation/visualisation au format mp3 en cliquant sur la pochette ou sur le titre ci dessus. (inscription requise)
Source de ces informations : forcemajeure.com - Musique de relaxation gratuite depuis 1996
Photo : Flickr marionlakine
REMARQUE - EDITO
Source de ce texte : musiques-de-relaxation.forcemajeure.com/index.php?op=edito
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Les musiques de relaxation: De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique.
Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée. Vous conduisant au delà de la sphère du quotidien, ces compositions envoutantes vous guident sur le sentier de l’épanouissement intérieur.
Les différentes catégories de musiques de relaxation gratuites:
Brainwaves
Découverte
Exercices de relaxation
guidée
Sons de la Nature
Santé
Méditation
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