Sofia Essaidi est une ancienne élève de la Star Academy. C'est à l'âge de cinq ans que Sofia Essaidi débute la danse, apprend le piano et suit des cours de chant. Elle obtient son bac en juillet 2002 et quitte sa ville natale à dix-huit ans pour Paris.
Sofia Essaiditente sa chance, comme de nombreux jeunes artistes en herbe, et envoie sa candidature pour participer à la Star Academy 3 sur TF1.